Tag Archives: sanatos

Suntem ceea ce mancam

Suntem ceea ce mancam !

food

Alimentatia echilibrata este una dintre cele mai bune investitii pe care le puteti face pentru a va asigura starea de sanatate pe termen lung.

O alimentatie corecta ajuta atat la mentinerea sanatatii, cat si la mentinerea unei activitati fizice si mentale corespunzatoare. Adoptarea unui stil de viata sanatos contribuie la obtinerea si mentinerea starii de sanatate a organismului si poate reduce riscul producerii bolilor de nutritie.

(more…)

Haideti sa mancam sanatos

Haideti sa ne alimentam copiii sanatos !

food

Sanatatea nu este totul, dar fara sanatate, totul este nimic. Sanatatea ar trebui sa se afle deasupra tuturor preocuparilor noastre, pentru ca alimentatia sanatoasa reduce cu pana la 80% mortalitatea populatiei. Stilul de viata sedentar si alimentatia nesanatoasa sunt cauza a peste 70% din bolile care ne macina astazi sanatatea si numai un procent mic de 3-5% se datoreaza cauzelor ereditare genetice.

Este important ca fiecare dintre noi sa invete sa manance si sa stie care dintre alimentele consumate ii pot face rau in timp. In mod obisnuit efectele adverse ale mancarurilor se vad dupa un timp mai mult sau mai putin indelungat, dupa ani sau chiar zeci de ani in functie de sensibilitatea personala a fiecaruia si de perioada de timp in care consumam alimente nesanatoase. Cu cat se incepe mai devreme consumul alimentelor nesanatoase (uneori fara sa exageram cu nimic din perioada vietii intrauterine) efectele adverse apar la varste mai tinere. Din acest motiv trebuie sa ne hranim copiii sanatos !!

Important este ca omul sa inteleaga importanta pe care o are (more…)